Od Dyscypliny do Wolności

Współtworzony przez nas, Agatę i Magdę, wraz z Manią kurs nauczycielski RYT200 to nie tylko kursem nauczycielskim, a procesem transformacji. Naszej osobistej praktyce od lat przyświeca zasada dyscypliny i oddania ścieżce jogi i dokładnie tę jakość chcemy Ci przekazać. Zamiast chaosu oferujemy głębokie zakorzenienie.

3 filary naszego szkolenia nauczycielskiego:

• Dyscyplina – Tapas
  Budowanie regularności, odporności i wewnętrznej siły. To fundament, który pozwala Ci wejść głębię w praktykę i pokonywać własne ograniczenia. 
• Oddanie – Bhakti
  Połączenie z czymś większym niż Ty sama/sam. Praktyka serca, intencji i autentyczności w nauczaniu.
• ⁠Wiedza fachowa
  Solidne, nowoczesne podejście do ciała, ruchu i nauczania. Bezpieczna, świadoma i inteligentna praktyka.

Nasz program to starannie zaprojektowana podróż , która łączy tradycję z nowoczesną wiedzą o ciele człowieka. Program obejmuje wszystkie niezbędne bloki przygotowujące do pracy nauczyciela oraz zestaw dodatkowych narzędzi wspierających rozwój osobisty i biznesowy:

• Zgłębianie techniki asan. (45h) – Agata, Mania i Magda
  • Wybrane asany Hatha Jogi: pozycje kluczowe dla systemów Ashtanga Vinyasa Joga, tradycja rodziny Ghosh.
  • Historia asan
  • Powitania Słońca A,B,C
  • Układanie vinyas wokół praktyki Powitania Słońca, sekwencje mandali, joga funkcjonalna, satviczne praktyki zorientowane na cel energetyczny (np. uziemienie, redukcję rajasu, uspokojenie, wdzięczność, pobudzenie)
  • Modyfikacje, asysty, progresja i regresja w asanach
• Anatomia i Fizjologia ruchu (30h) – Magda
  • Układ szkieletowy, mięśniowy, nerwowy, krwionośny w pracy z asanami
  • Fizjologia ruchu: wpływ jogi na ciało, układ nerwowy
  • Teoria nerwu błędnego- jak ją wykorzystać w praktyce?
  • Neurojoga- haki i drille które zmieniają praktykę i uwalniają zakresy
  • Flossowanie nerwów
  • BONUS: Anatomia Wygięć- dodatkowo 18h nagrań do odtworzenia samodzielnie
• Anatomia subtelna (23h) – Agata
  • Kanały energetyczne i ciało praniczne – kluczowe zagadnienia tzw. ciała jogicznego: kanały nadis, Ida, Pingala, Suszumna. 5 powłok ciała (kośas). 5 wiatrów (vayu). System czakr, również w literaturze źródłowej.
  • Pranajama – od fizjologii oddechu po głęboką pracę energetyczną i gruntowanie umysłu. Pomost pomiędzy oddechem a koncentracją i medytacją.
  • Surya Bhedi Pranajama, Chandra Bhedi Pranajama, Oddech ujjayi, Kapalabhati, Bhastrika, Nadi Śodhana, Brahmari, Viloma
  • Praca z Bandhami na poziomie fizycznym i energetycznym.
  • Mudry i Bandhy w praktyce pranajamy.
  • Medytacja – w klasycznym ujęciu ośmiostopniowej ścieżki Patandżalego i w ujęciu Advaita Vedanty.
  • BONUS: Warsztat o oddechu- od fizjologii po teksty źródłowe i neuronaukę
• Filozofia i Humanistyka Jogiczna (30h) – Mania i Agata
  • Klasyczne teksty, takie jak Sutry Patandźalego, Bhagavadgita i Hatha Yoga Pradipika.
  • Etyka jogina (yama, niyama) oraz przełożenie tego na pracę nauczyciela.
  • BONUS: Kurs Mantr: wymowa, melodia i znaczenie
  • Definicja jogi w literaturze – jaka jest istota tej ścieżki?
  • Główne ścieżki poznania: BHAKTI, JNANA, KARMA, HATHA
  • Najważniejsze postaci historii jogi
  • Trzy Guny (satva, rajas, tamas)
  • Joga a Sankhja – nawiązanie
  • Mitologia hinduska- wprowadzenie
• Profesjonalne techniki nauczania i prowadzenie biznesu (15h) – Magda i Agata
  • Metodyka – jak świadomie prowadzić zajęcia jogi?
  • Jak balansować cel fizyczny praktyki z celem bardziej subtelnym/duchowym?
  • Gdzie postawić granice w pracy nauczyciela?
  • Rozwój zawodowy – na jakich filarach opiera się kariera w zawodzie nauczyciela, jakie kompetencje rozwijać , by poprowadzić swój biznes z powodzeniem.
• Praktyka nauczycielska (17h) – Magda, Agata, Mania
  • prowadzenie zajęć
  • układanie praktyk
  • mentoring indywidualny i grupowy
  • końcowy egzamin praktyczny
• Praktyka własna (40h)- Magda, Agata i Mania
  • BONUS: zajęcia zoom z Magdą – joga funkcjonalna
  • BONUS: zajęcia zoom z Agatą- pranajamy, koncentracja, medytacja
  • inne praktyki podczas spotkań online oraz na żywo w Kuziówku
  • Twoja praktyka indywidualna + inne zajęcia na które uczęszczasz + czytanie lektur, kontemplacja

Harmonogram kursu oraz płatności

• spotkanie inauguracyjne online: 27.09.2026 NA ŻYWO
• zajęcia online NA ŻYWO – dostępne nagrania do obejrzenia:
  • 10-11.10.2026
  • 24-25.10.2026
  • 7-8.11.2026
  • 21-22.11.2026
  • 12-13.12.2026
  • 9-10.01.2027
  • 23-24.01.2027
  • 20-21.02.2027
• zjazd – KUZIÓWEK 5A, 98-170 WIDAWA, POLSKA: 2-7.03.2027

Uczestnictwo w zajęciach online jest obowiązkowe z włączoną kamerą. Dopuszczamy możliwość opuszczenia 2 zajęć. Wszystkie spotkania online są nagrywane i dostępne dla uczestników do ukończenia kursu 7 marca 2027 roku.

Certyfikat ukończenia kursu otrzymają Uczestnicy, którzy zrealizują całość programu online i na żywo oraz przystąpią do końcowego zaliczenia na zjeździe.

Otrzymasz certyfikat RYS200 Yoga Alliance, który uprawnia Cię do zawodu nauczyciela jogi w Polsce i za granicą.

• podczas realizacji zamówienia istnieje możliwość wyboru sposobu rozliczenia:
  • płatność jednorazowa,
  • płatność zadatku ze zobowiązaniem wpłaty kolejnych 2 rat po 5111PLN każda odpowiednio do 15.07 i do 15.09.
  • jeżeli potrzebujesz inaczej rozłożyć płatność ratalną- daj nam znać, znajdziemy rozwiązanie 🙂

Dlaczego warto wybrać nasze szkolenie?

Oferujemy gruntowną wiedzę w zakresie tradycji jogi jak i pokazujemy jej współczesne oblicze oparte na dowodach naukowych. Szkolenie jest zbalansowane – zawiera część online jak i tygodniowy zjazd na żywo, dzięki czemu w swoim tempie w komfortowych warunkach będziesz przez kilka miesięcy przyswajać wiedzę, a potem zintegrujesz ją w obecności grupy i nauczycielek. Uczymy metod, w które wierzymy – nie będziemy przekazywać „wszystkiego, co wiemy o jodze”, ale to co same praktykujemy i co uważamy za core dla jogina i nauczyciela na poziomie RYT 200. Każdy uczestnik może skorzystać ze spotkania mentoringowego, które wesprze indywidualnie i pozwoli rozwiać wątpliwoś ci na Twojej ścieżce.

KADRA:

MAGDA GEBERT

AGATA WOŹNICKA

Moją główną profesją jest aktorstwo i praca w teatrze, jednak joga towarzyszy mi od 2012 roku, a od czterech lat z sukcesem prowadzę własne zajęcia indywidualne i w grupach. Jeszcze przed kursem nauczycielskim przeszłam liczne szkolenia: 14h Jogi Terapeutycznej z Adrianną Suską; 30h Talia Sutra Method; Mantra, the sound of Yoga pod okiem Samadhi Collective; 50h Anatomii Jogi z Małgorzatą Kobus. Kurs nauczycielski YACEP był dla mnie zwieńczeniem wieloletniej praktyki własnej i eksploracji jogi na różnych poziomach. Cieszę się, że finalnie ukończyłam go w 2024 roku pod okiem Talii Sutry (200h Heart of Devotion). 

Główne źródło mojej praktyki to asana- tutaj praktykuję w nurcie kultywowanym przez Talię Sutrę, a więc w połączeniu tradycji Ashtanga Vinyasa Yogi i tradycji szkoły Ghosh. Niezwykle ważna jest też dla mnie regularna swadhyaya, a więc dokształcanie w zakresie filozofii,  historii, mantr i recytacji sanskrytu ( Samadhi Pada kurs recytacji i interpretacji z Samadhi Collective; Historia Jogi pod okiem Rangnekaar Prasada),  a ostatnio niezwykle żywa stała się dla mnie praktyka pranajamy ( 50h pogłębionej pranajamy z Deepak Verma, Pranajama Himalajska i Pranajama Mistrzowska – dr. Nina Budziszewska). 

Joga ma dla mnie sens tylko wtedy, kiedy jest żywą częścią  życia i prowadzi nas do WOLNOŚCI od wszelkich uwarunkowań tu i teraz.

MANIA CZOMPERLIK

Z wykształcenia jestem literaturoznawcą i kulturoznawcą kręgu bałkańskiego (MGR UW). Od 2018 r. jestem instruktorem jogi i poprowadziłam w tym czasie ponad 2000 godzin zajęciowych. Ukończyłam kurs RYT200 (Marta Haskins) oraz w 2023 roku RYT300 (Talia Sutra), a także od 2019 szkolenia profesjonalne YACEP i inne w zakresie m.in sekwencjonowania 30H (Olga Kuriata) sekwencjonowania 20H (Yoga Home), power vinyasy 30H (IFA), anatomii wygięć 20H (Magda Gebert).

Od 2 lat uczę się chantingu wedyjskiego (obecnie pod okiem absolwentki Maharaja Colleage w Mysore) i studiowałam sanskryt w ramach organizacji Sri Surasarasvathi Sabha Sringeri z Bangalore.

Od kilku lat prowadzę kursy i wykłady/szkolenia gościnne w zakresie Jogasutr, mantr i filozofii, napisałam ebook „Przewodnik po filozofii jogi”, maluję kaligrafie sanskryckie i mandale, prowadzę warsztaty jogi intensywnej. Sama praktykuję w nurcie Ashtanga yoga oraz bhakti yoga. Moimi zainteresowaniami w sferze jogi są głownie: kultura wedyjska, sanskryt, mitologia.

Szczegóły techniczne:

• Akredytacja: Yoga Alliance (RYT200)
• Format: spotkania online, dostęp do materiałów self-paced, 6-dniowy zjazd finałowy (intensywna praktyka + egzamin końcowy)
• Wymagania: minimum 1 rok regularnej praktyki, gotowość do zaangażowania i nauki

Cena kursu wraz ze zjazdem finałowym – 12 222 PLN

Do zobaczenia na szkoleniu!
Magda, Agata i Mania